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LDLが下がり始めた! [プー太と父の日記 2017年]


新年早々嬉しい知らせです
♪ヽ(´▽`)ノ

12月に受けていた特定検診の結果がきました。

病院にはほとんど無縁と言っても
LDLコレステロール(悪玉)が
いつも180mg/dlを軽く超える高い数値で
要治療の注意書きが書き添えてありました。


それが[ひらめき]

要治療の注意書きはありましたが

今回は178mg/dl[exclamation]

ほんの少しかもしれないのですが
初めて180mg/dlを切ったのです(HDLは67)

じつは半年ほど前から
LDLを下げる効果のあるという下の写真の
2品を半信半疑?ときどき食べていたんです。

CIMG1399.JPG


こんなに効果があるのなら、時々なんて言わないで
もっと一生懸命食べようかとなと思っているところです。

ちなみにこのガセリ菌入りの
ヨーグルトを食べてから半年以上たちますが
腸の絶好調な状態がずーっと続いているんです[わーい(嬉しい顔)]

 


 

22プー太1.JPG今朝の気温はー9度。

お父さんは
もう春が来たのか???暖かくて気持ちが悪いなぁ

いまのところ、お父さんの仕事が休みに
なるような大吹雪がないので、積雪量は
平年並みの30~40センチくらいの日が続いています。

CIMG1398.JPG
これからあの山に登ります
[バッド(下向き矢印)]
CIMG1361.JPG
CIMG1364.JPG
うわ~っ気持ちいい[exclamation×2]
今日は霊園の山登りでした
CIMG1381.JPG
 
 
 
 

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コメントの受付は締め切りました
Enrique

ときどきで効果があったわけですから,真面目に食べると効果てきめんかもしれませんね。良い兆候,何よりです。
by Enrique (2017-01-08 15:12) 

みぃにゃん

値が下がってよかったですね!そちらはすごい雪ですね!
プー太ちゃんも寒さに負けずにがんばって!
by みぃにゃん (2017-01-08 15:36) 

くまぱんだ

今年のお正月は、こちらも積雪が少なくてラッキーでした~♪(*^^*)この調子で春が来てくれると嬉しいですね~♪(そんなことはないのでしょうが…)
悪玉コレステロール値…下がって良かったですね~(*^人^*)♪パチパチ
自分も基準値超えているので…参考にさせて頂きます☆彡
by くまぱんだ (2017-01-08 16:03) 

ぼんぼちぼちぼち

それは良かったでやすね!
これからますます積極的に摂られて健康になられてくださいでやすo(◎o◎)o
by ぼんぼちぼちぼち (2017-01-08 17:30) 

かのりん

検査結果以前より少しでも以前より良くなっていて良かったですね
これからは時々なんて言わないで
毎日食べたらもっとよくなるのかな?
by かのりん (2017-01-08 17:57) 

和

少しの値でも、検査の結果が良いのは嬉しいですね。
それにしても周りの雪は~真っ白ですね~雪が白いのは当たり前ですが
私には真綿のように見えます(い・いりませんよ~)
by (2017-01-08 18:03) 

majyo

コレステロール何とかなっていますが境界線です
薬飲まないで良いようにしたいですね
マヨネーズ使おうかな?
霊園のお山は結構高いですね。眺めが良い
by majyo (2017-01-08 18:06) 

森田惠子

食べ物で改善できたら良いですね!
私は薬を飲み始めました。
家族性高コレステロール血症だから、食べ物では改善されないけれどクスリは効果が出るとのことで。
父が脳梗塞を患っているので、仕方なく飲み始めています。
by 森田惠子 (2017-01-08 18:07) 

cyoko1112

こんばんは。
まさに雪山登山かな??
プー太君、肉球大丈夫?
チョコ君のお父さんLDL、昨年は107だって。
by cyoko1112 (2017-01-08 18:36) 

夏炉冬扇

健康だというお知らせはうれしいです。
よかったなぁ。
by 夏炉冬扇 (2017-01-08 18:42) 

sarusan

健康の元がありいい事ですね、私は黒ニンニクですが。
by sarusan (2017-01-08 20:04) 

いっぷく

妻も健診でいつもLDLが高めと出るので
この2つをすすめてみます。
by いっぷく (2017-01-08 22:01) 

プー太の父


Enriqueさん おはようございます

下がった数値は少しですけど、今までは毎年
185くらいあったので180を切ったことが
すごく励みになりますね。
今までは半信半疑で様子見でしたが
今後はもう少し真面目に取り組みたいと思います。
by プー太の父 (2017-01-09 07:59) 

プー太の父


みいにゃんさん おはようございます

少しですけど今まで下がったことがなかったので
あきらかにマヨネーズやヨーグルトのおかげと思います。
いまのところ大吹雪はないのですが
大吹雪が一度来るとこの倍くらいになります。
このくらいの雪の量だと楽なんですけどね。
by プー太の父 (2017-01-09 08:03) 

プー太の父


きのこさん おはようございます

年末の仕事中は雪の日が多くて仕事も苦労しましたが
年末年始の仕事休みに入った途端に
天気の良い日が続いて本当に皮肉なものです。

悪玉コレステロールは治療したほうがいいくらい
高いようですけど、クスリを飲むのが嫌なので
なんとか他の方法で下がればいいなと思っていました。
半信半疑のヨーグルト「恵」と「サラリア」でしたが
今年はもっと食べようとやる気が出てきました( ^_^)

by プー太の父 (2017-01-09 08:11) 

プー太の父


ぼんぼちぼちぼちさん おはようございます

ありがとうございました。
少しでも効果がでればすごくやる気が出ますね。
また1年後の検診がすごく楽しみになります。
by プー太の父 (2017-01-09 08:20) 

プー太の父


かのりんさん おはようございます

何年間もず~っと高め安定?が続いていたので
まさか下がるとは思っていなかったのです。
今年はもっと真面目に取り組んで、今年の検診の
ときは170を切れればいいなと思います。
少しでも下がれば嬉しいものですね(∩_∩)
by プー太の父 (2017-01-09 08:26) 

プー太の父


和さん おはようございます

体はどこも検査で引っ掛かるところがないのですが
この悪玉コレステロールだけがいつも要治療です。
なんとか病院のクスリを飲まないで下げたいと思います。

次々と雪が降るうちは白くてすごく綺麗ですけど
1週間も降らないと汚れて黒ずんできます。
和さんのほうからみたら、何カ月もの長い間の
白い世界が珍しく見えるでしょうね~(*^-^)
by プー太の父 (2017-01-09 08:34) 

プー太の父


majyoさん おはようございます

コレステロールは高めの方が長生きするという
データーがあるようですけど、やはりあまり高くても
心配なのでmajyoさんのように境界線あたりが
一番いいかもしれませんよ(^^)*

今ころは雪が白くて高いところに登ると
本当に気持ちがいいですね。

by プー太の父 (2017-01-09 08:47) 

プー太の父


森田さん おはようございます

私の悪玉コレステロール180を超えていた数値は
医者がすぐにでも治療を始めたた方がいいと言ってましたが
ネットで新基準などいろいろ調べて見たら
高いほうの基準から少しはみ出ている程度なので
医者が言うほども危険な数値ではないようです。

血圧やコレステロールなど、基準の数値がかなり
厳しくなっていましたが、最近は基準も少しづつ
緩やかになってきましたね。やはり製薬業界の
クスリの売り上げが関係あるのかと思ってしまいます。
by プー太の父 (2017-01-09 09:01) 

プー太の父


チョコ君のお父さん おはようございます

プー太の足の肉玉は、体温で解けた雪が
凍ってくっつくので、ときどき自分のクチで
器用にくっついた雪(氷)取りをしています。
やっぱり凍った雪がくっつくと歩きにくいんですね。

LDLが107とはずいぶん低いんですね。
私からみたらとても信じられない数値です( ^_^)
by プー太の父 (2017-01-09 09:08) 

プー太の父


夏炉冬扇さん おはようございます

ありがとうございます。
若いときと違って、この年になると
少しでも数値が良くなれば嬉しいものですね。
by プー太の父 (2017-01-09 09:12) 

プー太の父


sarusanさん おはようございます

sarusanさんはコレステロール値は大丈夫ですか?
黒ニンニクパワーですね。
私もいまは品切れになりましたが
暖かくなったら女房に作ってもらうつもりです。
by プー太の父 (2017-01-09 09:15) 

プー太の父


いっぷくさん おはようございます

少しくらの高めならそのままでいいかと思いますが
かなり高いのなら、やはり少しでも下げたいですね。
食後にこのヨーグルトを食べてから
「食後の甘いもの」という悪癖?もなくなりました。

今年もさらに数値を減らして悪玉コレステロールの
数値を170以下にしたいと思っています。
by プー太の父 (2017-01-09 09:21) 

kawasemi

ワンちゃんは元気ですね。
こちら 東京 やっと本格的な冬になってきました。
と言っても、最低気温がマイナスになることは稀です。
風邪をひかないで冬を越したいものです。
今年もよろしくお願いします。
by kawasemi (2017-01-09 11:14) 

プー太の父


kawasemiさん こんばんは~

愛犬のプー太は高齢のためか、だいぶ痩せて
しまいましたが寒い日にも元気で散歩をしています。
東京はまだそんなに冷え込んでいなかったですか。
こちらは11月末から本格的な寒さになってしまったので
とても冬が長く感じます。

正月休みが終わった途端に風邪にかかりましたが
早めにクスリを飲んだりしたので軽い風邪ですみました。
こちらこそまた今年も宜しくお願いいたします。

by プー太の父 (2017-01-09 19:29) 

tarou

プー太の父さん こんばんは

 食生活で、コレステロールが落ち着いてきたようで
良かったですね(^_-)
風邪も早めの治療で、回復されたようで良かったです。

初釣りも更新しましたので、お時間の有る時に
ご覧頂ければと思います。
 http://tarou1.sblo.jp/article/178339829.html

 こちらこそ、今年もよろしくお願いします。

by tarou (2017-01-09 22:56) 

プー太の父


tarouさん こんにちは~

LDLはずーっと180以上の高い数値だったのですが
今回は初めて180を切りました。
下がるのが初めてなので嬉しくなり
さらにやる気(LDLを下げる気持ち)が出てきました。
次回の検診のときは170くらいまで下げたいと思います。

釣りブログのほうにも今お邪魔してみましたが
12月にも更新していたんですね。
tarouさんの釣る魚は目がパッチリして
可愛い顔をした魚が多いので
食べるのが可哀そうになりませんか( ^_^)
by プー太の父 (2017-01-10 11:08) 

tarou

お早うございます、碓氷湖にコメントを有難うございました。

寒波が押し寄せていますが、雪もたくさん降っていますか?
こちらから、暖かい空気を送って上げたいです。

魚釣りと食べるのが、
私の持分・・・・
料理は、家内がしてくれるので
いつも美味しく頂いてます。
魚の顔もアップで撮ると可愛いですね(^_-)


by tarou (2017-01-12 07:50) 

プー太の父


tarouさん こんばんは~

今回はこちら北見などのオホーツク地方は
まったく雪が降らなくて助かっていました。
本州でいうと日本海側と太平洋側の違いみたいで
北海道の日本海側はすごい吹雪なのに
こちらは空っ風のような乾燥して冷え込んだ状態です。
低気圧が北海道の北部を通るときは
北見地方は雪の降らないことが多いのです。

奥さんが料理をしてくれると、tarouさんは
料理の心配もなく釣りに専念出来ますね(*^-^)
いくら北海道よりも暖かいと言っても
冬の釣りは寒くないのですか?


by プー太の父 (2017-01-12 19:42) 

tarou

プー太の父さん こんばんは

 吹雪にならなくて良かったですね!!

 最近は、良い下着がたくさん有るので、冬の釣りと行っても
寒くは有りません。(日中の気温は10℃以上は有りますから・・・)
ホカロンなども持って行きますが、ほとんど使いません、
とは言っても、最近は足先が冷たくなるので
つま先用の「オンパックス」を試して見ました。
(なかなか快適でした(^_^)v)

今日は、退院1カ月ぶりの検診に行って来ましたが、
血液検査も問題なく完治と医者に言われました。


by tarou (2017-01-13 23:21) 

プー太の父


tarouさん おはようございます

今回は吹雪がなかったのですけど
明日とあさっては、こちらオホーツク方面が
吹雪になりそうな天気予報なので覚悟しています。
不幸中の幸いで明日は仕事が休み、月曜日の仕事が始まる
午後まで吹雪はおさまればいいなと思っていました。

最近は暖かそうな下着がいろいろ売ってますからね。
こちらも寒いときの散歩などは、体は暖かく出来ても
手と足が冷たくなってシビレてきますが、カイロは早朝勤務の
ときにお腹と背中に貼るくらいで普段は使っていません。

体の方は完治して良かったですね。
安心して釣りも出来ますね( ^_^)





by プー太の父 (2017-01-14 08:49)